Blog about Healthy Life Style. Personal funny stories and research articles with scientific facts.
Чувство голода – это один из механизмов нашего организма, который важен для выживания. Всегда-ли необходимо слушать, что говорит ваше тело или кушать тогда, когда есть свободное время? Нужно ли планировать свое питание или просто брать первый попавшийся продукт из холодильника? Правильно ли есть лишь ту еду, которую вы привыкли есть каждый деть? Ну, что же... Continue Reading →
Это список моих полезных привычек, которые помогли мне начать вести здоровый образ жизни. Возможно, он вам покажется слегка необычным. Но это всего лишь мой список. Для вас он может немного отличатся, но я надеюсь, что некоторые пункты будут полезными и для вас. Эта статья содержит не только привычки в питании, но также некоторые советы для нахождения баланса в ваших мыслях и мира в душе.
Читать далее
Изучая разные ситуации в моей жизни, я вижу, что иногда условия и внешние обстоятельства не помогают мне, а лишь мешают. Что это значит? Стоит ли мне остановится? Стоит ли сдаться? ИЛИ стоит посмотреть на ситуацию с другой стороны?
После того, как вы приняли трудное для вас решение, следующий шаг – это придерживаться его! Вам необходимо справляться с проблемами, находить альтернативные решения. А также, необходимо укреплять свою мотивацию.
Ниже я приведу несколько советов, которые помогают моей мотивации становится сильнее каждый день.
Ощущение дефицита мотивации абсолютно нормально для каждого из нас. Чтобы помочь справиться с этим, я хочу рассказать вам секрет! Только никому! ВРЕМЯ пришло!!!
Healthy. Food. Science 