Blog about Healthy Life Style. Personal funny stories and research articles with scientific facts.
Do you still eat your oatmeal and milk every morning? If you boring with your usual breakfast, I can propose you the nice idea. What about making colorful muffins from the evening? Then calmly and slowly enjoying them with morning coffee. Colorful muffins will give a good mood and will charge you with energy until lunch.
This recipe will be excellent for adults and children. Remember that skipping breakfast is bad for your health.
Добавь яркости своему утру!
Вы все еще завтракаете овсянкой с молоком каждое утро? Если вам надоел ваш обычный завтрак, я могу вам предложить отличную идею. Как насчет того чтобы приготовить с вечера отличные яркие кексы? А затем спокойно, размеренно и не спеша наслаждаться ими с кофе. Разноцветные кексы подарят хорошие настроение и зарядят вас энергией до обеда.
Этот рецепт понравится, как взрослым, так и детям. И помните, что пропускать завтрак вредно для здоровья.
Healthy Life Style became very popular nowadays. Because of it, many myths about Healthy Eating and effectiveness of some products for weight loss exist. Most of them you can hear from your friends. Let’s see what is true, or not.
Read more
Здоровый образ жизни входит в моду. Из-за этого возникает множество мифов о здоровом питании и эффективности определенных групп продуктов для похудения. Большинство из этих мифов вы не раз слышали от своих знакомых. Давайте разбираться, что из этого правда, а что – нет.
Читать далее
When I look on different situations in my life, I see that conditions or environment sometimes do not help me but interrupt me. What does it mean? Should I stop? Should I give up? OR should I look another way?
If you made your strong decision, the next step is to stay on it. You need to deal with problems. Find alternative ways. Became powerful in your motivation.
There are some tips, which help me to become powerful every day.
Изучая разные ситуации в моей жизни, я вижу, что иногда условия и внешние обстоятельства не помогают мне, а лишь мешают. Что это значит? Стоит ли мне остановится? Стоит ли сдаться? ИЛИ стоит посмотреть на ситуацию с другой стороны?
После того, как вы приняли трудное для вас решение, следующий шаг – это придерживаться его! Вам необходимо справляться с проблемами, находить альтернативные решения. А также, необходимо укреплять свою мотивацию.
Ниже я приведу несколько советов, которые помогают моей мотивации становится сильнее каждый день.
I made this cake for my mother as a Happy Birthday Gift. If you can’t live without sweets, but want to lose weight or avoid sugar from your diet, you ALSO can choose this recipe. This dessert is not just healthy, but also tasty. As sweeteners, there are bananas, vanillin, and fresh oranges. Enjoy it! 😉
Приготовила этот торт для моей мамы в качестве подарка на День Рождения. Если вы не можете жить без сладкого, но хотите сбросить вес или исключить сахар из вашего рациона – тогда этот рецепт для вас. Этот десерт не только полезный, но и вкусный! В качестве подсластителей использовала бананы, ванилин и свежие апельсины. Приятного аппетита! 😉
Avoid sugar from my daily menu was one of the challenging steps on my way to Healthy eating. Why is it so important and so hard? What is the necessity in sugar-free diet?
Отказаться от сахара было для меня одним из самых сложных шагов на пути к Правильному питанию. Почему это так важно и так тяжело отказаться от сахара? Какова необходимость придерживаться рациона, не содержащего сахар?
Healthy. Food. Science 